ダイエット宣言？ [LIFE]
きょうから夕飯はスープにします。
ということで鶏のスープを作っています。現時刻２３：５０なり。
ということで鶏のスープを作っています。現時刻２３：５０なり。
ランチは基本外食で、どうしてもボリュームが多くなりがち。
でもそのぶん夕方にお腹がすいて困る、ってことはあまりない。
通常だと２１時には帰ってきてるけど、その時間でもあまり空腹は感じない。
だったら夕飯抜いてダイエットだ！
と思ったものの、２３時前あたりにお腹が空いてそこから食べちゃう(笑)
（きのうも夜中に甘栗をついつい。。。）
なので、いきなり抜くのではなくスープに変えてみようと思った次第。
スープなら作っておけるし、宅配のお野菜もあるしね。
きょうは２３時に退社。今週は毎日このペースになりそう。
ってことでやるなら今か。このあと体重計をポチしてカートにインするとしよう。
2018-04-17 00:08
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コメント(6)
人生最高体重（通常状態）から１２kg減の現在です。
夜食もしますし おやつも欠かしませんw
運動していないので体脂肪率は高いです。
ウエストサイズが思ったほどダウンしません。
by サンダーソニア (2018-04-17 19:53)
☆ご来訪いただきありがとうございます！
サンダーソニアさん
ー１２ｋｇ！？
すごい！見習わなくては！！
きょうポチした体重計が届くのが楽しみです。
by SAMEDI (2018-04-18 02:49)
毎日歩いてるのに何で痩せないんだろうねぇ・・
と自他共に思っている私です
早寝だしお酒は一切飲まないし・・・
ダイエットしたいです・・・
by oko (2018-04-18 13:29)
あ、宅配のお野菜、あるんですね！
もうとってないのかな、と思っていた私です。
by MERRY (2018-04-19 10:32)
夜遅くは炭水化物さえ採らなければ、具沢山スープいいんじゃないで
しょうか？
スーパーで、豆乳麺売ってました。
スープ好きなので、ぜんぜん満足できます(=ﾟωﾟ)ﾉ
て、私が満足してもね。
by ビアンカ (2018-04-19 21:53)
okoさん
okoさんの健康的な生活、ほんと見習いたいです。
早寝早起きって人生で何度チャレンジして挫折したことか。
MERRYさん
まだ、とってます～(笑)でも、隔週にしています。
昔ほど変わった野菜が入ってくることも少なくなり、記事にすることがないですが。。。
ビアンカさん
炭水化物。そこが悩みのたねですな(笑)
私の体の９０％は炭水化物で育まれてますから。
スープにしたけど、いつもの2倍食べたら意味がないんだろうか？
by SAMEDI (2018-04-23 12:27)